Thursday, July 8, 2010

Vitamíny v péči o pleť 8. Vitamín D


Vitamín D nebo-li kalciferol, je vitamín který se liší od všech ostatních, protože za příznivých podmínek se nemusíme starat o jeho příjem z potravinových doplňků a dokonce ani ze stravy. Vitamín D totiž vzniká přímo v naší pokožce a to v případě, že na ni dopadá sluneční světlo. Bohuže ne každý má tyto příznové podmínky a lidé kteří přiliš nevycházejí ven, můžou mít s nedostatkem vitamínu D vážné problémy, to samé se děje v měsících kdy je málo slunečního světla a lidé se halí do mnoha vrtev oblečení. Vitamín D je důležitý pro tvorbu kostí, hojení zlomenin, prevence osteporózy, meybolizmu střev, jater a ledvin nebo vápniku. Vyskytuje se v rybách, játrech, vejcích nebo mléce, naopak se vůbec nevyskytuje v rostlinách. Na kůži ma vitamín D pozitivní vliv hlavně u pacientů. kteří trpí psoriázou.

No comments:

Post a Comment