Vitamín H je vitamín, který je více známí jako biotin. Biotin v těle plní funkce transporteru kyseliny uhličité, k výměně tuků a proteinů. Plní funkci prakticky v každé buňce v těle. Jeho zdrojem jsou vejce, vnitřnosti nebo mléko. Jestliže máte pokožku jakoby šedivou a šupinatou, máte kožní záněty, je velmi pravděpodobné, že trpíte nedostatkem právě tohoto vitamínu, tento vitamín také prokázal účinky v boji proti plešatění.
No comments:
Post a Comment